REPOSIÇÃO DE LÍQUIDOS É A MANUTENÇÃO DO DESEMPENHO:UMA BREVE REVISÃO
REPOSIÇÃO DE LÍQUIDOS É A MANUTENÇÃO DO DESEMPENHO:UMA REVISÃO
Abstract
A água assume um papel vital para o funcionamento das células corporais. A magnitude da perda hídrica durante o exercício é dependente das características da atividade física e das condições ambientais. O objetivo do estudo foi analisar a importância da hidratação durante a prática de esportes de alto rendimento atraves de uma revisão da literatura. Os resultados encontrados revela a importância da hidratação antes, durante e após o exercício, que os atletas e os praticantes de atividade fissica devem sempre se hidratar evitando os sintomas da desidratação com isso mantendo seu nvel de performance.
Os direitos de autoria dos artigos publicados neste periódico pertencem aos autores, com a revista detendo os direitos de primeira publicação. Devido à sua disponibilidade em uma revista de acesso público, os artigos estão disponíveis para uso gratuito em contextos educacionais, práticos e governamentais, com atribuições apropriadas. É essencial conceder o devido crédito aos autores e à fonte, incluir um link e indicar se ocorreram modificações. Nestas circunstâncias, não é necessário obter permissão dos autores ou editores. Os autores têm a liberdade de estabelecer acordos adicionais independentes para a distribuição não exclusiva da versão publicada deste trabalho, como a publicação em um repositório institucional ou a inclusão em um capítulo de livro.
