Suplementação Alimentar e Desempenho Físico: Percepções de Praticantes de Exercícios em Barra do Garças/MT
Abstract
A pesquisa sobre a suplementação alimentar em praticantes de exercícios físico em Barra do Garças/MT buscou compreender os efeitos e a importância desses produtos para a melhoria do desempenho e resultados de treinos. Utilizando uma abordagem quanti-qualitativa, foram aplicados questionários a 32 praticantes de atividades físicas da região, coletando dados sobre os tipos de suplementos utilizados, frequência de uso e objetivos. Os resultados indicaram que a creatina e o whey protein são os suplementos mais populares, relatando melhorias significativas em força e recuperação muscular pela maioria dos entrevistados. No entanto, foi enfatizado que a orientação profissional seja ele um nutricionista ou educador físico é crucial para evitar riscos à saúde. pesquisa concluiu que, apesar dos benefícios, a suplementação deve ser acompanhada de uma dieta equilibrada e orientação especializada, garantindo assim a segurança e a eficácia dos resultados pretendidos.
Os direitos de autoria dos artigos publicados neste periódico pertencem aos autores, com a revista detendo os direitos de primeira publicação. Devido à sua disponibilidade em uma revista de acesso público, os artigos estão disponíveis para uso gratuito em contextos educacionais, práticos e governamentais, com atribuições apropriadas. É essencial conceder o devido crédito aos autores e à fonte, incluir um link e indicar se ocorreram modificações. Nestas circunstâncias, não é necessário obter permissão dos autores ou editores. Os autores têm a liberdade de estabelecer acordos adicionais independentes para a distribuição não exclusiva da versão publicada deste trabalho, como a publicação em um repositório institucional ou a inclusão em um capítulo de livro.
